SHIATSU - AIKIDO - DIFESA PERSONALE
Prima di iscriversi ad un corso di Aikido è utile conoscere le regole:
Regole del Dōjō
- Conformarsi alle norme della buona educazione, osservare le regole e seguire fedelmente gli insegnamenti dei maestri.
- Quando si entra nel dōjō, togliersi nell'ingresso cappello, guanti,
soprabito, ecc., e, dopo aver eseguito il saluto in direzione del lato
principale (shōmen), salutare il maestro e andare a cambiarsi nello spogliatoio.
- Nel caso si arrivi in ritardo e l'allenamento sia già iniziato, si dovrà attendere ai bordi del tatami finché non siano conclusi gli esercizi di respirazione e torifune.
- All'interno del dōjō osservare l'armonia reciproca e impegnarsi nella pratica con gioia e serenità.
- Praticare con serietà e spontaneità, sforzandosi di evitare infortuni.
- Dedicare sufficiente tempo alla pratica da soli.
- Non criticare mai le tecniche eseguite da altri praticanti.
- Nella pratica con le armi (jō e bokken) attenersi correttamente alle regole stabilite.
- L'abbigliamento usato durante la pratica (keikogi e hakama) deve essere sempre pulito.
- Prima di iniziare la pratica è opportuno togliersi gioielli,
orologi, ecc., legarsi i capelli, se portati lunghi, e assicurarsi che
le unghie siano corte, al fine di prevenire incidenti.
- Al termine di ogni allenamento fare sempre le pulizie del dōjō così
da permettere che la pratica si svolga in un ambiente pulito.
- E' proibito fumare all'interno del dōjō e non sono ammesse persone in stato di ubriachezza.
- Nel dōjō astenersi dal fare discorsi di natura privata che esulano dal contesto della pratica e possono intrarciarla.
- I visitatori sono invitati ad osservare l'ordine stabilito
all'interno del dōjō e, dopo aver ottenuto il permesso, possono
assistere agli allenamenti sedendo in seiza nel posto che viene loro indicato.
- Quando ci si reca a praticare in altri dōjō, osservare con
attenzione le regole in essi stabilite e non toccare assolutamente gli
oggetti (armi, ecc.) presenti nel dōjō in cui si viene ospitati.
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