Stretching Rigenerante e benessere globale


Corsi individuali di Stretching rigenerante
 
Come accrescere la conoscenza del proprio corpo stimolando la vitalità e il benessere attraverso il movimento
Sviluppare la consapevolezza del proprio corpo e il controllo delle emozioni, ristabilendo l’integrazione mente - corpo
Affinare la capacità di ascolto del proprio corpo, capire ed individuare le diverse emozioni elaborate sia a livello fisico che mentale
La meta finale è aumentare l’autostima e migliorare le capacità relazionali con chi ci sta accanto
Per appuntamenti tel 3402366689
http://www.shiatsuprofessionale.it/


IL KINORENMA E IL MAESTRO TADA HIROSHI



 IL KINORENMA
Il kinorenma è una pratica introdotta dal M° Hiroshi Tada (IX Dan Aikikai d’italia) complementare all’aikido. Tradotto letteralmente significa: “forgiare la propria energia vitale”.
Ki-no-renma è un termine composto formato da due termini: Ki = energia vitale e Renma = coltivazione, incremento, perfezionamento. La cui traduzione è: “incremento dell’energia vitale”. 
 

Il termine renma è usato in Giappone per indicare l’operazione di costante e strenuo perfezionamento delle proprie attitudini. Una pratica che coinvolge mente, spirito e corpo. Probabilmente la sua etimologia è collegabile all’arte della forgiatura della spada che, nell’antico Giappone prevedeva la ripetizione incessante della stessa operazione di battitura del ferro grezzo.
Il fonema ki (prana in sanscrito, ch’i in cinese) rappresenta l’energia vitale che sottostà al metabolismo, alla sopravvivenza e all’espressione mentale, emotiva e spirituale dell’essere umano. In giapponese il kangi(ideogramma) Ki viene rappresentato come una pentola a pressione posta su un focolare; questa immagine restituisce il senso intrinseco e sottile dell’energia vitale vista dai giapponesi: un elemento invisibile ed al contempo preponderante, potente, pronto ad esplodere e rendersi motore dell’individuo e quindi della collettività.
Il ki quindi, risulta essere il soggetto della dinamicità della vita, una sorta di linfa vitale che sostiene e alimenta le nostre azioni quotidiane, da coltivare, ascoltare ed imparare a gestire.

Tecniche studiate:
• tecniche di respirazione e incremento dell’energia (kokyu, pranayama);
• tecniche di concentrazione (dharana);
• apertura dei centri sottili (tanden, chakra);
• controllo dei 5 sensi (pratyahara);
• meditazione (anjodaza).

 http://www.deshi.it/meditazione/

Corretta alimentazione

Corretta alimentazione 

Giovedì 1 Marzo 2018 ore 18,30 in occasione dell'incontro di Stretching Rigenerante la Dott.ssa Teresa Gualtieri Nutrizionista, parlerà di corretta alimentazione. 

Palestra scolastica S.M. Ammalati, Acireale (CT)

Per informazioni contattare Sebastiano Longo 3402366689

 

Incontro di Aikido a Catania 22 Novembre 2017

Allievi di Aikido Aikikai Catania - First Fitness Club - Via Messina n°685 - CATANIA -





Stretching Rigenerante - Palestra coperta S.M.Ammalati Acireale CT





Stretching Rigenerante ogni Giovedì
ore 18,30 - 19,30 
Palestra coperta scuola S.M. Ammalati, Acireale (CT)
per informazioni tel. 340 2366689



Inizio incontri di Aikido 11 Settembre 2017


Lunedì - Mercoledì - Venerdi  
ore 20,45 - 22,15
First Fitness Club
Via Messina n°685 - Catania
Maestro Sebastiano Longo tel. 340 2366689