Esercizi Stretching dei meridiani: Cuore e Intestino Tenue
Elemento: Fuoco Primario
Funzione: Assimilazione e Integrazione
Cuore: integra e mette in circolo ciò che viene dall’esterno.
Intestino Tenue: completa l’assorbimento e contribuisce a creare il sangue.
Benefici: migliora l’orientamento, la serenità e la visione di realizzazione.
Seduti a terra con le piante dei piedi unite, prendete i
piedi con le mani e portateli il più possibile vicino al corpo senza
sforzarvi troppo. Respirate profondamente.
Espirando, chinate il busto in avanti, portando la testa e
il torace verso i piedi e mantenendo i gomiti e gli avambracci davanti
agli stinchi. Rilassatevi in questa posizione e mantenetela per due atti
respiratori profondi. Tornate, espirando, nella posizione di partenza.Per eseguire correttamente lo stretching dei meridiani ed ottenere i benefici indicati rivolgersi a Sebastiano Longo, consulente in Discipline Bio Naturali (DBN), telefonando al 340 2366689
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