Reni e Vescica Urinaria
Elemento: Acqua
Funzione: Purificazione, Rilassamento ed EliminazioneReni: purifica il sangue e seleziona ciò che deve essere assimilato.
Vescica Urinaria: elimina ciò che è stato accumulato.
Benefici: migliora la forza e la gestione della paura
Seduti a terra con le gambe distese (se siete rigidi e vi
risulta difficile potreste trovare utile sedervi su un cuscino),
rilassate le ginocchia e lasciate che le gambe ruotino in fuori. Seduti
con il peso sulle ossa del bacino, inspirate e tendete le braccia con i
palmi verso l’esterno.
Espirando, chinate il busto in avanti con le braccia e la schiena distese, come se voleste toccare le caviglie con le mani. Mantenete la posizione per due/tre atti respiratori, respirando a ritmo regolare. Sciogliete la tensione nella schiena, nel collo, nelle spalle e negli arti.
Per eseguire correttamente lo stretching dei meridiani ed ottenere i benefici indicati rivolgersi a Sebastiano Longo, consulente in Discipline Bio Naturali (DBN), telefonando al 340 2366689
http://www.shiatsuprofessionale.it/
Espirando, chinate il busto in avanti con le braccia e la schiena distese, come se voleste toccare le caviglie con le mani. Mantenete la posizione per due/tre atti respiratori, respirando a ritmo regolare. Sciogliete la tensione nella schiena, nel collo, nelle spalle e negli arti.
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